Для тих, хто відчуває самотність, навіть коли поруч люди...
Як відчути близькість та справжній в’язок
Дізнайтеся спосіб зрозуміти природу самотності, знайти опори в собі та навчитися створювати справжній контакт із світом.
Дізнайтеся спосіб зрозуміти природу самотності, знайти опори в собі та навчитися створювати справжній контакт із світом.
Усамітненість, відчуття емоційного вакууму, глибоке відчуття самотності - як часто ми стикаємось з цими почуттями, знаходячись в тій реальності, в якій ми живемо.
А яка може бути альтернатива, якщо сучасний світ так сприяє цим почуттям?
- Відчуття зв'язку, усвідомлення себе, теплі живі та справжні стосунки.
Я довго шукала ці відповіді. Спочатку для себе, а потім разом з десятками моїх клієнтів...
Ось секрет:
Більше жодних «список дій», маніпуляцій або «секретних секретів знайомств»
Як я пройшла шлях від глибокої неусвідомленої самотності до справжнього контакту.
Раніше я думала, що вмію бути в контакті. У мене були знайомі, навчання, робота, стосунки…
Я завжди була тим самим “доброзичливим сусідом”.
Я могла бути серед людей, підтримувати інших, але не розуміти, що потрібно мені.
Бути в контакті для мене тоді означало бути схваленою, прийнятою, такою, яку всі люблять, яка всіх розуміє та всіх рятує.
Я ламала себе підлаштовуючись та шукаючи контакту, але щось було сильно не так. Десь була та сама пустота.
Часом я заповнювала цей вакуум справами – навчанням, роботою, якимись проектами, новими знайомствами.
Часом – доводила себе до виснаження, аби не стикатися з тим, що відчувала, вигадуючи велику та шляхетну мету. Часом – просто закривалася від світу.
Але головне – я навіть не усвідомлювала, своє відчуття самотності і тим паче не усвідомлювала, що воно було не про брак людей, а про брак справжньої присутності – як своєї, так і інших.
Що змінилося?
В моєму житті з’явилась психологія, а згодом і гештальт-терапія. Я почала розбиратися, що ж таке той контакт. Не просто говорити, чути чи бути поруч із кимось, а бути в живому контакті – з собою та іншими.
Я вчилася:
🔹 Розпізнавати, коли я справді хочу контакту, а коли просто заповнюю порожнечу.
🔹 Бачити свої справжні почуття, замість того щоб їх ховати.
🔹 Відчувати межу між «я» і «інші» – щоб не губити себе в стосунках.
🔹 Бути чесною із собою – щоб могти принести себе в цей контакт справжньою.
Зараз я живу інакше. Мені не потрібно заповнювати тишу чи змушувати себе бути з людьми, коли я цього не хочу. Я знаю, як бути наодинці, і знаю, як бути у стосунках собою.
Цей шлях був непростим, але саме завдяки йому я я пишу ці сторки. Бо я знаю – можна жити не в пошуках контакту, а в його справжньому досвіді. І я готова показати тобі цей шлях.
Цей досвід справді працює.
Це не секретна пігулка, вона не перенесе вас автоматично у світ райського зв’язку. Для того, щоб метод спрацював, потрібна ваша увага, відкритість, і втілення процесу. На побудову глибокого зв’язку з собою та іншими потрібен час і трансформації за 30 хв не буде.
Отримайте повний посібник для подолання самотності та створення глибоких, живих стосунків із собою та іншими
Відчуття самотності – це не вирок. Це шлях, який можна пройти, щоб знайти глибокий контакт із собою та людьми. У цій книзі ви отримаєте практичні інструменти, які допоможуть зрозуміти свої потреби, позбутися внутрішніх бар'єрів і почати будувати теплі, живі стосунки.
🔹 Усвідомите приховані причини своєї самотності
🔹 Навчитеся створювати глибокий контакт із собою та світом
🔹 Отримаєте покрокову систему виходу з ізоляції
Цей досвід працює, навіть якщо ви зараз не відчуваєте своєї самотності, знаходитесь в стосунках або не шукаєте їх.
Можливо, ви думаєте, що вам доведеться бути занадто відвертими, або всім розповідати про свої почуття, або ж вимагати від людей присутності, щоб перестати відчувати себе самотньо та побудувати стосунки, але насправді в справжніх стосунках ви обираєте ступінь відвертості, кількість та форму взаємодії, ви повертаєте собі право впливати на процес та бути собою.
Моя книга проведе вас через цей шлях без виснажливого самоаналізу чи примусових змін. Вам не доведеться змушувати себе бути «більш соціальними» або відвертими, якщо це вам некомфортно. Замість цього ви отримаєте підтримку та новий погляд на самотність і контакт, які допоможуть вам поступово відчувати більше зв’язку із собою та людьми без напруги, страху чи необхідності «переламувати» себе. Це природний і комфортний спосіб знайти справжню близькість у своєму ритмі..
Ось чому я так рада поділитися з вами цією книгою!
Придбайте книгу за особливою ціною 299грн - 99 грн.
Про авторку:
Привіт, я - Лаура.
Я психотерапевт з медичною освітою, гештальт-терапевт в навчанні, дослідник теми самотності, контакту та сорому.
Станом на 2025, я провела 2500 годин консультацій, 200 годин особистої терапії, 170 годин супервізії.
Я працюю з людьми, які шукають глибший зв’язок із собою та світом, і знаю, як трансформувати ізоляцію у можливість справжньої присутності.
Про авторку:
Привіт, я - Лаура.
Я психотерапевт з медичною освітою, гештальт-терапевт в навчанні, дослідник теми самотності, контакту та сорому.
Станом на 2025, я провела 2500 годин консультацій, 200 годин особистої терапії, 170 годин супервізії.
Я працюю з людьми, які шукають глибший зв’язок із собою та світом, і знаю, як трансформувати ізоляцію у можливість справжньої присутності.
P.S. Резюме цієї наддовгої сторінки для тих, хто ненавидить читати:
- Ви не самі у своїй самотності – це не просто про брак людей поруч, а про справжній контакт із собою та світом.
- Вам не потрібно ставати «екстравертом» чи змушувати себе говорити про почуття – книга допоможе вам знайти комфортний і природний шлях до теплих стосунків.
- Ви отримаєте покрокову систему виходу з ізоляції – конкретні інструменти, які допоможуть зрозуміти свої потреби та створити живий контакт із людьми.
- Цей метод працює, навіть якщо ви не шукаєте нових знайомств або вже в стосунках – головне не кількість людей навколо, а якість зв’язку.
- Жодних ризиків – сьогодні ви можете забронювати особливу ціну на мою книгу і отримати її до того, як вона вийде в загальний продаж.